1010 - PRÁTICA DE VISUALIZAÇÃO CRIATIVA PARA ALIVIAR O CORAÇÃO
1. Deitado, visualize uma esfera de luz dourada, flutuando por cima de seu peito.
2. Mantenha-se assim por cerca de um minuto.
3. A seguir, interpenetre o seu peito com a esfera e imagine que a luz dourada se espalha suavemente pelo coração, os pulmões, o fígado, o baço e o estômago.
2. Mantenha-se assim por cerca de um minuto.
3. A seguir, interpenetre o seu peito com a esfera e imagine que a luz dourada se espalha suavemente pelo coração, os pulmões, o fígado, o baço e o estômago.
4. Mergulhe seu sentimento na luz dourada e concentre-se firmemente, em pensamento, no centro do peito, com a seguinte frase: “EU SOU LUZ! OM... OM... OM!”*
5. Faça isso por cerca de cinco minutos e sinta-se bem.
(Prática baseada num ensinamento espiritual do Swami Sivananda**)
P.S.:
Não custa nada lembrar:
Solte-se mais.
Ria mais de si mesmo!
- Wagner Borges –
São Paulo, 22 de abril de 2010.
- Notas:
* OM – do sânscrito – a vibração do Todo em tudo; o Verbo Divino; a Primeira Luz (o Primeiro Amor); o mantra-semente de Brahma (na Cosmogonia hinduísta, O Criador).
** Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) – médico, iogue e mestre espiritual hindu; autor de vários livros sobre Yoga e temas conscienciais correlacionados.
Para mais detalhes sobre ele, favor ver um extenso artigo que escrevi sobre sua presença espiritual e seu trabalho extrafísico atual. O mesmo está disponibilizado no site do IPPB – www.ippb.org.br -, no seguinte endereço específico: https://ippb.org.br/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=2027
Finalizando esses escritos, deixo na sequência uma prece escrita por ele (extraída de uma de suas obras):
PRECE IOGUE
- Por Swami Sivananda -
Oh Senhor!
Se, respeitando as tuas regras, como apenas uma vez por dia e, apesar disso, a cólera, a inveja e o rancor não me saem do pensamento, então, é em vão que respeito tudo isso.
Se, visitando um templo, adoro Deus nas flores e rezo o Seu nome no rosário e, apesar disso, o egoísmo, a voluptuosidade e o apego continuam presentes nas minhas ações, então, a minha adoração é enganadora.
Se, recitando orações, freqüento a companhia dos santos e medito e, apesar disso, o orgulho e a arrogância não desaparecem da minha mente, então, as minhas práticas espirituais são artificiais.
Se, entrando em retiro, desenvolvo o desapego e guardo silêncio e, apesar disso, as emoções continuam na mente e não consigo esquecer-me do meu corpo, então, a minha austeridade é completamente vã.
Oh Senhor! Se a Ti oro, se repito o Teu Nome e se, apesar disso, o amor, a compaixão, a amizade e a felicidade não surgem na minha vida, então, a minha relação contigo nunca foi justa.
Texto <1010><27/04/2010>
5. Faça isso por cerca de cinco minutos e sinta-se bem.
(Prática baseada num ensinamento espiritual do Swami Sivananda**)
P.S.:
Não custa nada lembrar:
Solte-se mais.
Ria mais de si mesmo!
- Wagner Borges –
São Paulo, 22 de abril de 2010.
- Notas:
* OM – do sânscrito – a vibração do Todo em tudo; o Verbo Divino; a Primeira Luz (o Primeiro Amor); o mantra-semente de Brahma (na Cosmogonia hinduísta, O Criador).
** Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) – médico, iogue e mestre espiritual hindu; autor de vários livros sobre Yoga e temas conscienciais correlacionados.
Para mais detalhes sobre ele, favor ver um extenso artigo que escrevi sobre sua presença espiritual e seu trabalho extrafísico atual. O mesmo está disponibilizado no site do IPPB – www.ippb.org.br -, no seguinte endereço específico: https://ippb.org.br/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=2027
Finalizando esses escritos, deixo na sequência uma prece escrita por ele (extraída de uma de suas obras):
PRECE IOGUE
- Por Swami Sivananda -
Oh Senhor!
Se, respeitando as tuas regras, como apenas uma vez por dia e, apesar disso, a cólera, a inveja e o rancor não me saem do pensamento, então, é em vão que respeito tudo isso.
Se, visitando um templo, adoro Deus nas flores e rezo o Seu nome no rosário e, apesar disso, o egoísmo, a voluptuosidade e o apego continuam presentes nas minhas ações, então, a minha adoração é enganadora.
Se, recitando orações, freqüento a companhia dos santos e medito e, apesar disso, o orgulho e a arrogância não desaparecem da minha mente, então, as minhas práticas espirituais são artificiais.
Se, entrando em retiro, desenvolvo o desapego e guardo silêncio e, apesar disso, as emoções continuam na mente e não consigo esquecer-me do meu corpo, então, a minha austeridade é completamente vã.
Oh Senhor! Se a Ti oro, se repito o Teu Nome e se, apesar disso, o amor, a compaixão, a amizade e a felicidade não surgem na minha vida, então, a minha relação contigo nunca foi justa.
Texto <1010><27/04/2010>

