Fora do corpo - Concentração

Concentração

Você deve ser capaz de concentrar-se e focalizar-se completamente naquilo que estiver fazendo. Falta de concentração é a única, maior de todas as causas da falha na projeção. Ela afeta todos os aspectos da projeção, do exercício de relaxamento, ao estado de transe e a projeção verdadeira.

Para testar a sua habilidade de concentrar-se: Sente e relaxe. Feche os olhos e limpe sua mente de todos os pensamentos. Respire lentamente e profundamente e conte cada inspiração / expiração, no fim de cada expiração. Mantenha a mente totalmente vazia, apesar da contagem, durante o maior período de tempo que puder. Veja quanto tempo você pode mantê-la dessa forma. Seja honesto com você mesmo, toda vez que um pensamento surgir, comece a contagem do início novamente.

Você está indo bem se puder fazer isso por mais que dez vezes. Dez vezes entretanto, não é o suficiente. Não se preocupe, isso pode ser melhorado com os exercícios abaixo: