Fora do corpo - Preparação

Preparação

Local: espaçoso, limpo, tranquilo e silencioso, onde você não seja pertubado nas próximas horas;

Iluminação: meia-luz ou sem iluminação;

Música: desnecessária. Se desejar utilizar a música, que seja suave e em volume baixo. A música pode ser útil para abafar ruidos externos;

Velas, incenso, cristais, ou qualquer outra parafernália ritualística: desnecessários;

Vestimenta: roupas leves e confortáveis. Se preferir, dispa-se;

Alimentação: aconselhável não ingerir alimentos 2 ou 3 horas antes do experimento;

Necessidades fisiológicas: satisfeitas;

Estado psicológico desejável: tranquilidade, curiosidade positiva, paz interior, sentimentos positivos em relação ao universo;

Estado psicológico indesejavel: ansiedade, medo, sentimentos negativos em relação a qualquer coisa;

Propósito: defina o seu alvo mental. Você vai se projetar para quê? Tenha boas intenções!!!

Posição: deitado em decúbito dorsal (de barriga para cima) ou recostado em uma poltrona confortável com os braços estendidos ao longo do corpo, olhos fechados.